Ναι, η υπνοθεραπεία είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο εργαλείο για την αντιμετώπιση του άγχους, καθώς αλλάζει τα μοτίβα σκέψης και αντίδρασης σε υποσυνείδητο επίπεδο.