Οι κρίσεις πανικού μπορούν να ξεπεραστούν
και να ζήσετε μια ήρεμη ζωή

Τι είναι μια κρίση πανικού – Panic Attack

Μια κρίση πανικού είναι ένα αφνίδιο επεισόδιο φόβου και άγχους που συνοδεύεται με έντονες σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις. Το επεισόδιο αυτό παρόλο που πηγάζει από τον φόβο και το άγχος δεν απορρέει πάντα από κάποιο πραγματικό κίνδυνο και αρκετές φορές χωρίς πρωτοφανή αιτία.

Αυτές οι σωματικές αντιδράσεις είναι αρκετά έντονες και συχνά γίνονται οι ίδιες φόβος. Μια κρίση, a  Panic Attack, από μόνη της δεν ειναι απειλητική αλλά ο φόβος του ότι μπορεί να ξανασυμβεί επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Το αποτέλεσμα είναι να απομονώνουν το άτομο από κοινωνικές συναντήσεις.

Κρίσεις Πανικού και Συμπτώματα

Τα άτομα που βιώνουν μια κρίση πανικού, Panic attack, έχουν την  αίσθηση ότι χάνουν τον έλεγχο της σκέψης και του σώματός τους. Λόγω αυτού, αλλά και το ότι μια κρίση, a Panic attack, δεν πηγάζει από κάποιο πραγματικο κίνδυνο, έχουν την αίσθηση ότι βιώνουν κάποια καρδιακή προσβολή ή ότι έχουν τρελλαθεί.
Μερικές άλλες από τις δυσάρεστες αισθήσεις που συχνά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, μπορεί να είναι:

• Αίσθηση κινδύνου
• Ταχυπαλμία
• Ιδρώτας ή κρύο
• Τρέμουλο
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• Δύσπνοια ή σφίξιμο στο λαιμό
• Εξάψεις
• Ναυτία, Ζάλη, ή αίσθημα λιποθυμίας
• Κοιλιακές κράμπες
• Πόνος στο στήθος
• Πονοκέφαλος
• Αίσθημα μη πραγματικότητας ή αποστασιοποίησης

Αισθήσεις που αποκορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά.

Κρίσεις Πανικού & Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία λειτουργεί με την πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό για την  εξάλειψη της αντίδρασης πανικού. Είναι σημαντικό να μάθει το άτομο πως αντιμετωπίζεται χωρίς να την φοβάται. Στη συνέχεια να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιδρά το υποσυνείδητο μυαλό και να μην προκαλεί τις  κρίσεις.

Κυρία Βάσω, ότι και να πω για σενα είναι λίγο, μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα με έκανες να δω τη ζωή με άλλο μάτι, με έκανες να αγαπήσω τον εαυτό μου, με έκανες να βγω από το σκοτάδι όπου βρισκόμουν, με έκανες να αντιμετωπίσω φοβίες και να βγω νικήτρια με μια δύναμη που δεν ήξερα ότι την είχα. Σε ευχαριστώ!!! 
Σου εύχομαι καλή συνέχεια σε αυτό που με τόσο μαγικό τρόπο κάνεις!!!
M.X.