'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Άγχος, Στρες, Κρίσεις Πανικού
Εξασκώ το μυαλό σε θετικές σκέψεις
Εξασκώ το μυαλό σε θετικές σκέψεις Οι θετικές σκέψεις δεν είναι κάτι που υποστηρίζεται από το περιβάλλον μας και ούτε κάτι που κάποιος κτίζει [...]
Aρνητικές σκέψεις – 5 τρόποι για το πως θα τις αποφεύγεις
Αρνητικές Σκέψεις Πώς να αποφεύγεις αρνητικές σκέψεις, είναι κάτι πολυσυζητημένο και τόσο επιθυμητό, αλλά πως στ’ αλήθεια μπορεί κάποιος να το πετύχει; Όταν ο [...]
Εσωτερικές φωνές
Ποιες είναι αυτές οι εσωτερικές φωνές και από προέρχονται; Στη ζωή μου υπήρχαν πολλές φωνές που έρχονταν από παντού, από τον έξω κόσμο αλλά [...]
Η Βάσω κατάφερε να με συμφιλιώσει με τον μέχρι τότε τεράστιο βάσανο μου και να με συστήσει στον καινούριο μου φίλο, τον τόσο μικρό πανικό. Κατάφερε να μην φοβάμαι την επίσκεψη του 11 χρόνου τέρατος αλλά ακόμα και στην πιθανή ανησυχία να τον προσκαλώ και να τον προκαλώ να εμφανιστεί για να τον αντιμετωπίσω.
Πλέον δεν είμαι φυλακισμένη στο ίδιο μου το μυαλό και μπορώ να ζήσω χωρίς την απειλή μιας κρίσης πανικού.
Φ.Σ.
Διακοπή Καπνίσματος
Συνήθειες που βλάπτουν σοβαρά τον εγκέφαλο
Ποιές Σνήθειες βλάπτουν σοβαρά τον εγκέφαλο μας; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάποιες συνήθειες βλάπτουν σοβαρά τον εγκέφαλο μας. Δώστε προσοχή και προσπαθήστε [...]
31 Μαΐου, παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος
Πως η υπνοθεραπεία θα σε βοηθήσει να σταματήσεις το κάπνισμα; Η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος καθιερώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, για να [...]
Υγεία
Αϋπνία και πως την αντιμετωπίζουμε
Πως επηρεάζει τη ζωή μας η αϋπνία Η αϋπνία είναι ένα θέμα που απασχολεί αρκετούς και ιδιαίτερα τις μέρες όπου με τους γρήγορους ρυθμούς που [...]
Προσωπική Ανάπτυξη
Παρακίνηση και Αναστοχασμός: Η Τέχνη της Συνομιλίας
Παρακίνηση και Αναστοχασμός: Η Τέχνη της Συνομιλίας Oι καταστάσεις που επιδιώκουν την παρακίνηση και τον αναστοχασμό απαιτούν προσέγγιση με έμφαση στη κατανόηση και την [...]
Όταν αυτοσαμποτάρουμε τον εαυτό μας
Για ποιους λόγους σαμποτάρουμε τον εαυτό μας; Σαμποτάρουμε τον εαυτό μας αν και γνωρίζουμε πως είμαστε ικανοί να ολοκληρώσουμε ένα έργο, όταν εμφανίζεται ένας [...]
Coaching tips
Η αβεβαιότητα δεν είναι ο εχθρός
Η αβεβαιότητα είναι αναπόφευκτη Αβεβαιότητα. Κατά τη διάρκεια της αλλαγής, η αβεβαιότητα είναι αναπόφευκτη. Οι άνθρωποι ανησυχούν, κάνουν ερωτήσεις, αναζητούν σταθερότητα. Όμως η πραγματική [...]
5 λόγοι που κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά
5 λόγοι που κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί κάνουμε ξανά τα ίδια λάθη; Κάποιοι άνθρωποι αλλάζουν και προχωρούν. [...]
