Πως η υπνοθεραπεία θα σε βοηθήσει να σταματήσεις το κάπνισμα;

Η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος καθιερώθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.

Οι λόγοι που το κάθε άτομο καπνίζει είναι πολλοί και διαφορετικοί για τον καθένα.

Αρχικά θα εντοπίσουμε μαζί τους δικούς σου λόγους που καπνίζεις. Μαζί θα βρούμε τρόπους για να τους χειρίζεσαι χωρίς την ανάγκη του καπνίσματος.

Το άγχος είναι ένας από τους κύριους λόγους και θα μάθεις πως να το χειρίζεσαι για να ζήσεις μια ήρεμη ζωή. Βέβαια  χωρίς την ανάγκη του καπνίσματος σε κάθε αγχώδη κατάσταση. Ίσως νιώθεις ότι το κάπνισμα σε χαλαρώνει, αλλά υπάρχουν καλύτεροι τρόποι και σίγουρα πιο υγιείς. Η διακοπή καπνίσματος θα γίνει αφού πρώτα μάθεις αυτούς τους τρόπους μέσα από το πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος.

Στη συνέχεια θα αλλάξουμε τη συνήθεια του καπνίσματος τόσο στο συνειδητό αλλά και στο υποσυνείδητο μυαλό. Όπως ήδη γνωρίζεις το κάπνισμα είναι μια συνήθεια και ο μόνος τρόπος να την αλλάξεις είναι να γίνει η αλλαγή εκεί που είναι γραμμένη. Αυτό είναι το υποσυνείδητο μυαλό. Η διακοπή καπνίσματος είναι άμεση, γρήγορη και σίγουρη με πολύ ψηλά ποσοστά επιτυχίας. Η αλλαγή γίνεται τόσο στο συνειδητό όσο και στο υποσυνείδητο μυαλό. Το αποτέλεσμα θα είναι μια νέα ζωή χωρίς άγχος και χωρίς το στερητικό σύνδρομο.

Η παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος

Σκοπός της παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος είναι να υπενθυμίσει σε όλους  τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στην και να παροτρύνει τους καπνιστές να το κόψουν.  Μήπως είναι χρειάζεται να πάρεις και εσύ την απόφαση;