Κάπνισμα – Πόσο εύκολα σταματώ;

Η διακοπή καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς, αλλά  είναι όντως δύσκολο; Κατά τη γνώμη μου, όχι. Μπορεί να γίνει εύκολο όταν το προσεγγίσουμε με τον σωστό τρόπο.

Όπως υποστηρίζεται από μια σειρά από πρακτικές ενδείξεις και επιστημονικές μελέτες, το κάπνισμα δεν είναι εθισμός στην νικοτίνη αλλά ή δύναμη της συνήθειας και ο τρόπος που το μυαλό εκλαμβάνει το κάπνισμα.

Είναι σωματικός εθισμός;

Είναι πολλές γυναίκες που μόλις μάθουν για την εγκυμοσύνη τους, τότε αυτόματα σταματούν το κάπνισμα χωρίς δεύτερη σκέψη.  Είναι και πολλοί άλλοι που αν τύχει να ταξιδέψουν όπου  το κάπνισμα δεν είναι επιλογή, τείνουν να μην το σκέφτονται.

Αν όμως η  νικοτίνη  ήταν σωματικός εθισμός, τότε αυτά δεν θα συνέβαιναν. Τι γίνεται με όλους αυτούς που ξεκινούν με τσιρότα νικοτίνης και στην τελική τα πετούν και ξεκινούν πάλι το κάπνισμα; Σίγουρα αν ήταν σωματικός εθισμός στη νικοτίνη, τότε το τσιρότα θα εξυπηρετούσαν.  Άρα μήπως είναι κάτι άλλο;

Πως μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα

Εγώ και η υπνοθεραπεία πως μπορεί να βοηθήσουμε; Μπορώ να σας βοηθήσω να απαλλαγείτε  από την συνήθεια του καπνίσματος, μιας και είναι μια συνήθεια. Από αυτές τις φορές που κάποιος καπνίζει περισσότερο διότι πλήττει, διότι είναι αγχωμένος ή βρίσκεται κάτω από πίεση.  Μέχρι και κάποιοι  που καπνίζουν για παρέα με τους φίλους.  Μαζί θα αλλάξουμε τον τρόπο που το μυαλό εκλαμβάνει το κάπνισμα έτσι που η ιδέα του καπνίσματος θα γίνει  μια παλιά μη-αναγκαία συνήθεια.

Μαζί θα εντοπίσουμε τις συνήθειες της ζωής με τις οποίες είναι συνδεδεμένο το κάπνισμα. θα  αποσυνδέσουμε τις συνήθειες που έχουν συνδεθεί με το κάπνισμα  και να κυριεύσει η επιθυμία σας να γίνετε και να μείνετε ένας ΜΗ-Καπνιστής/Καπνίστρια.

Μπορείς και εσύ να γίνεις ΜΗ-Καπνιστής/Καπνίστρια  σε μόνο ΜΙΑ συνεδρία. Κάνε το πρώτο βήμα με μια εντελώς ΔΩΡΕΑΝ συμβουλευτική συνάντηση.

Τα λέμε,

Βάσω