Ο δρόμος για την ευτυχία  – Μέρος Α

«Η μεγαλύτερη ευτυχία είναι να ξέρεις την πηγή της δυστυχίας.” ~ Φιόντορ Ντοστογιέφσκι

Έχετε νιώσει ποτέ απογοητευμένοι που δεν νιώσατε τόσο ευτυχισμένοι όσο θα έπρεπε, ότι έχετε  κολλήσει σε ένα μονόδρομο της δυστυχίας ή ότι κάθε φορά που κοντέψατε στο να νιώσετε την ευτυχία, κάτι τράβηξε το χαλί κάτω από τα πόδια σας;

Ίσως αισθάνεστε ότι κάθε φορά που κάνετε μια νέα αρχή βρίσκεστε παγιδευμένοι σε μια  χαράδρα, ή πέφτετε από  ένα γκρεμό ή μετά από μια πεζοπορία σε μια ανηφόρα που φαινόταν μίλια και μίλια μακριά, να είστε ακόμη στη βάση του βουνού, στην αρχή της διαδρομής χωρίς καμιά πρόοδο.

Μερικές φορές   είμαστε εμείς οι χειρότεροι εχθροί μας για την δική μας ευτυχία

Νομίζουμε ότι ξέρουμε τι κάνουμε και πού θα πάμε και πώς να φτάσουμε εκεί μόνο, μέχρι που στην πορεία να  συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε χαθεί. Τότε χρησιμοποιούμε ένα παλιό χάρτη για να προχωρήσουμε σε μια νέα πραγματικότητα

Αυτή είναι η προσπάθειά μου σε ξανασχεδιάσω  ένα παλιό χάρτη και να τον μετατρέψω σε μια νέα διαδρομή με λιγότερες απροσδόκητες χαράδρες και γκρεμούς.

Μαθαίνοντας τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι είναι αναμφισβήτητα σημαντικό αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μάθουμε τι είναι αυτό που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε έτσι που να μπορέσουμε να φθάσουμε σε  μεγαλύτερα βάθη της ευτυχίας. Πιο κάτω υπάρχουν 12 τρόποι που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βρείτε την ευτυχία.  Εντοπίστε ποιοι χαρακτηρίζουν τη δική σας στάση στη ζωή και δοκιμάστε να τους εφαρμόσετε.

Είναι φορές που ακόμη και με αρκετή προσπάθεια παραμένει δύσκολο να σταματήσετε κάποιες συνήθειες.  Αρχικά κάντε την προσπάθεια σας δίνοντας στον εαυτό σας μια ευκαιρία και αν ακόμη φαίνεται δύσκολο, τότε αναζητήστε βοήθεια.  Η υπνοθεραπεία είναι μια μέθοδος που υπόσχεται πολλά διότι η αλλαγή γίνεται στη ρίζα του κακού, στα λανθασμένες πεποιθήσεις που είναι στο υποσυνείδητο μυαλό.

12 τρόποι για να σταματήσετε να είστε δυστυχισμένοι και να νιώσετε την ευτυχία

1. Σταματήστε  να παραπονιέστε

Πολλοί δυστυχισμένοι άνθρωποι είναι μόνιμοι παραπονιάρηδες. Βλέπουν όλα τα σύννεφα και καθόλου τον ουρανό. Και βεβαιώνονται ότι όλοι γύρω τους βλέπουν την αδικία, το λάθος.

Το πρόβλημα με αυτή την στάση είναι ότι επικεντρώνει το μυαλό σε ό, τι είναι λάθος υπάρχει, ακόμη και όταν  συμβαίνουν τόσα άλλα θαυμάσια γεγονότα στη ζωή.

Είναι σαν να πηγαίνεις σε ένα μουσείο και δεν βλέπεις  τίποτα παρά μόνο το σαπούνι στην τουαλέτα.

Η συνήθεια του παραπόνου είναι αυτοκαταστροφική. Κρύβει το καλό και φωτίζει  το λάθος. Εννοείται βέβαια, ότι ποτέ δεν αγνοούμε τα προειδοποιητικά σημάδια και ούτε κρυβόμαστε από την πραγματικότητα. Απλά δεν στεκόμαστε  αποκλειστικά σε αυτό που μας ενοχλεί έτσι που να ξεχνάμε να κοιτάξουμε πιο πέρα.

2. Σταματήστε να ζείτε με τα λάθη του παρελθόντος

Οι δυσαρεστημένοι οι άνθρωποι ξοδεύουν αρκετό από τον πολύτιμο χρόνο τους αναβιώνοντας παλιές καταστάσεις που ένιωσαν αδικημένοι ή πληγώθηκαν. Αυτό όμως μας κρατά πίσω από το  να ζούμε αυτό που συμβαίνει τώρα και να απολαμβάνουμε την ομορφιά και τη μαγεία του.

Πολλές φορές ακούω ανθρώπους να λεν ότι νιώθουν αρκετά  πιεσμένοι, τόσο που δεν μπορούν να απολαύσουν τις στιγμές με τα παιδιά τους. Ακόμα χειρότερα, αρκετοί να είναι μέσα στο όνειρο τους αλλά λόγω του ότι πληγώθηκαν στο παρελθόν να μην τολμούν να ζήσουν αυτό που έχουν.

Αν είμαστε πολύ εστιασμένοι στο τι έγινε στο παρελθόν, ίσως χάσουμε αυτό που έχουμε τώρα. Χρειάζεται να αφήσετε το παρελθόν πίσω, εκεί που ανήκει, να νιώσετε ελεύθεροι  και να απολαύσετε τη ζωή που έχετε τώρα.

3. Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους

Η διαδικασία της κατηγορίας μας παγιδεύει σε μια λάσπη. Κολλούμε εκεί, χωρίς να μπορούμε να προχωρήσουμε διότι μένουμε στο “Ποιος το έκανε”, “τι έκανε”, “πότε”, “γιατί”,  και τόσα άλλα…

Η διαδικασία της κατηγορίας μας παγιδεύει, κολλάμε και δεν μπορούμε να προχωρήσουμε, αντί να ασχοληθούμε με το τι μπορούμε να μάθουμε από αυτό που έγινε και μετά να προχωρήσουμε.

4. Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας

Πάρα πολύ συχνά, παίρνουμε την ευθύνη για τα πάντα και επωμιζόμαστε το βάρος της ενοχής. Ότι και να έχει γίνει, έγινε.

Αν έχετε κάνει κάτι που μετανιώσατε, κάντε κάτι να το διορθώσετε. Διορθώστε ότι διορθώνεται , ξεφύγετε από τον βούρκο του παρελθόντος και ψάξτε τρόπους να κτίσετε το σήμερα.

Συνέχεια στο Μέρος Β…