'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Άγχος, Στρες, Κρίσεις Πανικού
Aγχος και στρες
Τι ρόλο διαδραματίζει το άγχος και στρες στη ζωή μας; Γιατί υποφέρω από άγχος και στρες; Γιατί κάποιοι υποφέρουν περισσότερο από άλλους; Γιατί σε μένα [...]
Νικώ το άγχος – Μοντέλο EMA
Το μοντέλο EMA είναι ένα μοντέλο που μπορεί να βοηθήσει στο να αντιμετωπίσουμε το άγχος και να το ζήσουμε μια ήρεμη ζωή. Όλοι βιώνουμε άγχος [...]
Η Βάσω κατάφερε να με συμφιλιώσει με τον μέχρι τότε τεράστιο βάσανο μου και να με συστήσει στον καινούριο μου φίλο, τον τόσο μικρό πανικό. Κατάφερε να μην φοβάμαι την επίσκεψη του 11 χρόνου τέρατος αλλά ακόμα και στην πιθανή ανησυχία να τον προσκαλώ και να τον προκαλώ να εμφανιστεί για να τον αντιμετωπίσω.
Πλέον δεν είμαι φυλακισμένη στο ίδιο μου το μυαλό και μπορώ να ζήσω χωρίς την απειλή μιας κρίσης πανικού.
Φ.Σ.
