Ο δρόμος για την ευτυχία  – Μέρος Γ

Eίναι φορές που ακόμη και με αρκετή προσπάθεια παραμένει δύσκολο να σταματήσετε κάποιες συνήθειες.  Αρχικά κάντε την προσπάθεια σας δίνοντας στον εαυτό σας μια ευκαιρία και αν ακόμη φαίνεται δύσκολο, τότε αναζητήστε βοήθεια.  Η υπνοθεραπεία είναι μια μέθοδος που υπόσχεται πολλά διότι η αλλαγή γίνεται στη ρίζα του κακού, στα λανθασμένες πεποιθήσεις που είναι στο υποσυνείδητο μυαλό.

12 τρόποι  που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βρείτε την ευτυχία.  Εντοπίστε ποιοι χαρακτηρίζουν τη δική σας στάση στη ζωή και δοκιμάστε να τους εφαρμόσετε.

Συνέχεια από Μέρος Α και Μέρος Β  (Διαβάστε το τώρα κάνοντας κλικ στο Μέρος Α και Μέρος Β)

9. Σταματήστε να μετατρέπεται τους μικρούς λόφους σε  ΒΟΥΝΑ

Κάνετε μεγάλο θέμα μια παρεξηγημένη λέξη , μια χειρονομία ή μια ξεχασμένη αντίδραση;

Μήπως αφήσατε μια  μικρή διαφωνία να κλιμακωθεί γρήγορα σε μια μάχη;

Σταματάτε να κάνετε τα πάντα εθνικό θέμα γιατί αυτό αφανίζει την  ευτυχία σας.

10. Σταματήστε να είστε τόσο εύκολα προσβεβλημένος

Αυτοί που κάνουν τους μικρούς λόφους σε βουνά, είναι συχνά οι ίδιοι που εύκολα προσβάλλονται. Σταματήστε να προσβάλλεστε  σε ό, τι δεν σας αρέσει και μάθετε  να δέχεστε  τους ανθρώπους έτσι όπως είναι.

Όταν είστε σε θέση να δείτε ότι δεν είναι όλα μια αντανάκλαση του πώς ο κόσμος σας αγαπάει και σας αποδέχεται, ή αδυνατεί να το κάνει – αλλά   είναι απλά  ο τρόπος που διαφορετικοί άνθρωποι σκέφτονται και συμπεριφέρονται και βλέπουν τη ζωή, τότε ένας κόσμος ευτυχίας που μέχρι τώρα ήταν κρυμμένος θα εμφανιστεί μπροστά σας

11. Σταματήστε και απομακρύνετε την απαισιοδοξία

Η πεποίθηση ότι τα πράγματα απλά δεν θα δουλέψουν, ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω στις περιστάσεις στη ζωή σας, ότι τίποτα που κάνετε δεν θα αλλάξει τα πράγματα , είναι μια εγγύηση της δυστυχίας.

Σταματήστε  να βλέπετε το αρνητικό στο θετικό και εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να βλέπει τη λάμψη της ζωής που βγαίνει από τις φορές που δοκιμάσατε κάτι και τις προκλήσεις που έχετε μπροστά σας.

12. Σταματήστε την τελειομανία

Η τελειομανία  είναι η καθημερινή συμπεριφορά  που το μόνο που καταφέρνει είναι να σας δίνει απογοητεύσεις και το ένα αίσθημα μη-ικανοποίησης.

Η τελειομανία  είναι απλά ένας τρόπος για να σαμποτάρετε όλα τα  θετικά συναισθήματα διότι το μόνο που πετυχαίνει είναι η υπονόμευση της ευτυχίας . Είναι η συνήθεια που κινείται  πάντα με πρότυπο της την αυτοκριτική.

Σταματάτε να μετράτε την διαφορά του που είστε τώρα και που θεωρήσατε ιδανικό αλλά μετράτε από εκεί που   βρισκόσασταν πριν ξεκινήσετε, γιορτάζοντας  το κάθε σημείο που πετυχαίνεται ή ακόμα την  πρόοδο που σημειώνετε.

Τελικές σκέψεις

Η σκέψη του ότι είμαστε τώρα πιεσμένοι και θα τα εφαρμόσω από Δευτέρας ή όταν είμαι πιο άνετος, είναι ο σίγουρος δρόμος της αποτυχίας.  Η καλύτερη ώρα για να ξεκινήσετε είναι ΣΗΜΕΡΑ, ΤΩΡΑ!

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να είστε σίγουροι ότι κανένα από αυτά τα εμπόδια για την ευτυχία δεν θα αντικατασταθεί ή θα αγνοηθεί είναι να γίνει προσπάθεια για να τα εφαρμόσετε όλα μαζί.

Αν όμως σας φαίνονται πολλά για αρχή, τότε μπορείτε να επιλέξτε ένα (δύο το πολύ) και να αρχίσετε από εκεί. Όταν αισθάνεστε ότι έχετε κάνει αρκετή πρόοδο σε αυτά, τότε  μπορείτε να πάτε  στο επόμενο,  πιο σχετικό με σας.

Με τον καιρό, θα νιώσετε την φυσική ροή της ευτυχίας να έρχεται πίσω στη ζωή σας.

ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

Ερωτήσεις να σκεφτείτε: Τι βήμα άφησα έξω; Τι θα προσθέτατε; Ποιες λύσεις θα προτείνατε; Ποιο από τα βήματα έχετε παλέψει  ή έχετε ξεπεράσει με επιτυχία; Πόση σχέση είχαν αυτά  μαζί σας; Παρακαλώ μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια παρακάτω.