'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Άγχος, Στρες, Κρίσεις Πανικού
3 λόγοι για να αγαπήσετε τα Εμπόδια στη ζωή
Tι συμαίνουν τα εμπόδια που αντιμετωπίζουμε; Εμπόδια –είναι λόγοι για να παρατήσουμε τους στόχους μας ή να ανακαλύψουμε μια νέα πλευρά του εαυτού μας; [...]
Πότε έρχονται τα συμπτώματα του άγχους
Πότε έρχονται τα συμπτώματα; Τα συμπτώματα άγχους έρχονται μερικές φορές όταν τα αναμένουμε αλλά κάποτε έρχονται στο ξαφνικό χωρίς προειδοποίηση και χωρίς λόγο. [...]
Διαχείρηση Άγχους: Συμπτώματα, Αιτίες και Πρακτικές Λύσεις
Τι είναι το άγχος και γιατί μας επηρεάζει τόσο πολύ; Πόσο σημαντική είναι η διαχείριση του άγχους; Ας δούμε αρχικά τι είναι το άγχος. [...]
Η Βάσω κατάφερε να με συμφιλιώσει με τον μέχρι τότε τεράστιο βάσανο μου και να με συστήσει στον καινούριο μου φίλο, τον τόσο μικρό πανικό. Κατάφερε να μην φοβάμαι την επίσκεψη του 11 χρόνου τέρατος αλλά ακόμα και στην πιθανή ανησυχία να τον προσκαλώ και να τον προκαλώ να εμφανιστεί για να τον αντιμετωπίσω.
Πλέον δεν είμαι φυλακισμένη στο ίδιο μου το μυαλό και μπορώ να ζήσω χωρίς την απειλή μιας κρίσης πανικού.
Φ.Σ.
Προσωπική Ανάπτυξη
Ανακαλύψτε τη δύναμη που κρύβετε μέσα σας
Ανακαλύψτε τη δύναμη που κρύβετε μέσα σας, μέσω μιας ιστορίας Για όλους εμάς που παραμένουμε δεμένοι σε μικρά ή μεγάλα παλούκια που δεν καταλαβαίνουμε [...]
Καθημερινές συνήθειες που θα ανεβάσουν την Ενέργεια σας
4 απλές, καθημερινές συνήθειες που θα ανεβάσουν την Ενέργεια 1. Πάρτε ενέργεια βοηθώντας τους άλλους Κάθε μέρα αφιερώνω 10 λεπτά για να κάνω κάτι, [...]
Coaching tips
Όταν αυτοσαμποτάρουμε τον εαυτό μας
Για ποιους λόγους σαμποτάρουμε τον εαυτό μας; Σαμποτάρουμε τον εαυτό μας αν και γνωρίζουμε πως είμαστε ικανοί να ολοκληρώσουμε ένα έργο, όταν εμφανίζεται ένας [...]
Στοχοι
Γιατί δεν πετυχαίνουμε τους στόχους μας; Σου έτυχε ποτέ να κάνεις εξάμηνη εγγραφή στο γυμναστήριο, να ξεκινήσεις τον Ιανουάριο και να πας μόνο 3 [...]
