'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Τι είναι το παθητικό κάπνισμα;
Το παθητικό κάπνισμα είναι ο συνδυασμός του καπνού που προέρχεται από το τσιγάρο και ο καπνός που εκπνέει ένας καπνιστής. Όταν ένας μη καπνιστής είναι γύρω από κάποιον που καπνίζει, τότε γίνεται παθητικός καπνιστής.
Είναι το παθητικό κάπνισμα επικίνδυνο;
Το παθητικό κάπνισμα είναι επικίνδυνο για όποιον το αναπνέει. Δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα του παθητικού καπνίσματος. Περιέχει πάνω από 7.000 επιβλαβείς χημικές ουσίες, και τουλάχιστον 250 από αυτές είναι γνωστό ότι βλάπτουν την υγεία. Μπορεί επίσης να παραμείνουν στον αέρα για αρκετές ώρες μετά από την ώρα που κάποιος κάπνισε. Ακόμη και αν κάποιος είναι παθητικός καπνιστής για ένα μικρό χρονικό διάστημα, μπορεί να βλάψει το σώμα του.
Τι προκαλεί το παθητικό κάπνισμα
Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες σε μη-καπνιστές. Μερικές ασθένειες που μπορεί να παρουσιαστούν σε ένα άτομο που είναι παθητικός καπνιστής είναι:
– Καρκίνος. Έχει περισσότερες από 69 τοξικές χημικές ουσίες που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα ακόμα και σε άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ οι ίδιοι.
– Καρδιακές παθήσεις. Οι παθητικοί καπνιστές είναι περισσότερο επιρρεπείς σε καρδιακές νόσους, καρδιακές προσβολές και πρόωρο θάνατο.
– Αναπνευστικά προβλήματα. Μπορεί να προκαλέσει βήχα, φλέγματα, και δυσκολία στην αναπνοή.
Το παθητικό κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα παιδιά, τα μωρά, και τις έγκυες γυναίκες. Μερικές από τις πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία περιλαμβάνουν:
– Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Τα μωρά των οποίων οι μητέρες ήταν παθητικοί καπνιστές στην εγκυμοσύνη έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από το Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
– Μικρότερα μωρά. Τα μωρά των οποίων οι μητέρες ήταν παθητικοί καπνιστές στην εγκυμοσύνη έχουν περισσότερες πιθανότητες να γεννηθούν μικρότερα, πιο αδύνατα και αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας.
– Ασθενής πνεύμονες. Τα μωρά που είναι παθητικοί καπνιστές μετά τη γέννησή τους έχουν ασθενέστερους πνεύμονες από ό, τι άλλα μωρά.
– Σοβαρό άσθμα. Παιδιά που ήδη πάσχουν από άσθμα και εκτεθούν στο παθητικό κάπνισμα θα αντιμετωπίζουν σοβαρότερες και συχνότερες κρίσεις.
– Αναπνευστικά προβλήματα. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν γύρω τους, μπορεί να έχουν συχνότερες από άλλα παιδιά βρογχίτιδα και πνευμονία. Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί επίσης προβλήματα στους πνεύμονες, όπως βήχα, φλέγματα, δύσπνοια ακόμα και στη σχολική ηλικία.
– Λοιμώξεις αυτιών. Τα παιδιά που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα είναι πιο πιθανό να έχουν μολύνσεις αυτιών.
Πώς μπορώ να προστατεύσω τους αγαπημένους μου;
Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την οικογένειά σας από το παθητικό κάπνισμα είναι να σταματήσετε το κάπνισμα και να απαγορεύσετε σε άλλους να καπνίζουν στους χώρους σας, είτε αυτό είναι το σπίτι σας ή το αυτοκίνητο σας.
Βάζοντας κάποιους κανόνες, επιτυγχάνετε:
– Να μειώστε την ποσότητα του παθητικού καπνίσματος στα τα άτομα της οικογένεια σας.
– Αν είστε καπνιστής, θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ποσότητα των τσιγάρων που καπνίζετε.
– Να μειώστε την πιθανότητα τα παιδιά σας να γίνουν καπνιστές.
Γινε κι’εσύ ένας ΜΗ-ΚΑΠΝΙΣΤΗΣ
Σε λίγες ΜΟΝΟ ώρες, μπορείς να το κάνεις
Μάθε πως η υπνοθεραπεία θα σε βοηθήσει να σταματήσεις
Πηγή: Tobacco Control Research Branch of the National Cancer Institute
