Πως αντιδρά το σώμα μας με το κάπνισμα;

Το κάπνισμα και τις χιλιάδες ουσίες που περιέχει, προκαλεί διάφορες αντιδράσεις στο σώμα μας. Δεν θα μιλήσουμε για τους χιλιοειπωμένους περί βλάβης των πνευμόνων αλλά εκτός από τους πνεύμονες, πως αντιδρά το σώμα μας με το κάπνισμα;

Υπάρχουν 9 λόγοι άσχετοι με τους πνεύμονες που χρειάζεται να γνωρίζετε για το πως αντιδρά το σώμα μας με το κάπνισμα.

Λιγότερο άγχος

Βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, αποδεικνύει ότι άτομα που σταμάτησαν να καπνίζουν, μείωσαν αισθητά το άγχος, ενώ αντίθετα όσοι παρέμειναν καπνιστές, σταδιακά το αύξησαν.

 

Ποιο υγιές στόμα

Σύμφωνα με έρευνα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, ο κίνδυνος εμφάνισης στοματικών παθήσεων, όπως είναι η ουλίτιδα αλλά και πιο σοβαρών ασθενειών (στοματικός καρκίνος), μειώνεται σημαντικά σταματώντας το κάπνισμα. Συγκεκριμένα, αναφέρεται ότι οι καπνιστές κινδυνεύουν 1.5 περισσότερες φορές να εμφανίσουν τουλάχιστον τρεις στοματικές παθήσεις στη ζωή τους.

 

Καλύτερη ερωτική ζωή

Έρευνα του 2008 έδειξε ότι, η νικοτίνη μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή των καπνιστών. Μάλιστα, άντρες οι οποίοι σταμάτησαν το κάπνισμα, αύξησαν τις ερωτικές τους ορέξεις 5 φορές περισσότερο.

 

Πιο υγιές δέρμα

Πολλές γυναίκες τρέχουν στα ινστιτούτα αισθητικής για θεραπείες που βοηθούν το δέρμα να είναι απαλό, λείο και νεανικό, κάτι που γίνεται ανώφελο για τις καπνίστριες διότι το τσιγάρο επηρεάζει τον τόνο του δέρματος, ενισχύει τη χαλάρωση και προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα χείλη.
Διακόπτοντας το κάπνισμα, μελέτες έχουν δείξει ότι το δέρμα δείχνει τα πρώτα σημάδια βελτίωσης μόλις ενάμιση μήνα αφού το κόψετε.

 

Προστατέψτε τα μαλλιά σας

Ξέρετε ότι οι βασικοί παράγοντες για την εμφάνιση φαλάκρας είναι η κληρονομικότητα, το στρες και το κάπνισμα; αυτό έχει δείξει μελέτη το 2011.
Αν λοιπόν θέλετε πλούσια και λαμπερά μαλλιά , ίσως είναι καιρός να εγκαταλείψετε το κάπνισμα.

 

Καλύτερη διάθεση

Έρευνα του Πανεπιστημίου Brown, έχει δείξει ότι η διακοπή του καπνίσματος σας κάνει πιο ευδιάθετους.
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι καπνιστές, που συμμετείχαν στο πρόγραμμά τους, δεν είχαν υπάρξει ποτέ τόσο ευτυχισμένοι, όσο την περίοδο που δεν κάπνιζαν, έστω και αν μερικοί το ξαναξεκίνησαν μετά.

Οι πιο χαρακτηριστικές περιπτώσεις ήταν εκείνες των ατόμων, που σταμάτησαν προσωρινά. Η διάθεσή τους (όταν σταμάτησαν) ήταν σημαντικά ανεβασμένη, ενώ όταν ξαναξεκίνησαν το κάπνισμα, έπεσε η διάθεση τους και σε μερικές περιπτώσεις τα επίπεδα θλίψης ήταν πολύ υψηλότερα από εκείνου που είχαν, πριν σταματήσουν την πρώτη φορά να καπνίζουν.

 

Κερδίστε 10 χρόνια ζωής

Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, “Sir Richard Peto”, αναφέρει χαρακτηριστικά ότι “αν κάποιος αποφασίσει να σταματήσει το κάπνισμα πριν τη μέση ηλικία, τότε μπορεί να κερδίσει 10 χρόνια ζωής”.

 

Απολαύστε το φαγητό

Έρευνες έχουν δείξει ότι, οι γευστικοί κάλυκες επηρεάζονται σημαντικά από το χρόνιο κάπνισμα, αλλοιώνοντας πολλές φορές την ίδια τη γεύση του φαγητού. Αν λοιπόν επιθυμείτε πραγματική απόλαυση και γεύση σε κάθε σας μπουκιά, ίσως έχει έρθει η ώρα να σταματήστε το κάπνισμα.

 

Λιγότερα κρυολογήματα

Μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γέιλ, έχει δείξε ότι τα ήπια συμπτώματα ενός κρυολογήματος θα μπορούσαν να έχουν πιο σοβαρή εξέλιξη σε κάποιον καπνιστή. Τα ευρήματα έδειξαν ότι, σε μία τέτοια περίπτωση η αντίδραση του ανοσοποιητικού ήταν υπερβολική και αποδεικνύουν ότι, οι καπνιστές υπερ-αντιδρούν στα ήπια κρυολογήματα και δεν καταπολεμούν τους ιούς, παρατείνοντας μάλιστα και τον χρόνο της ασθένειας.

 

Αυξάνετε τις πιθανότητες κύησης

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι, οι καπνίστριες αυξάνουν κατά 60% τις πιθανότητές τους να μην μπορούν να συλλάβουν. Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ένα από τα καλύτερα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.