'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
Άγχος, Στρες, Κρίσεις Πανικού
Τόσα αν σε μια κρίση πανικού
Τόσα αν που με σκοτώνουν. Τόσα αν που νομίζω θα τρελαθώ. Μια κρίση πανικού είναι εξουθενωτική κυρίως διότι είναι η [...]
Δεν έχεις τίποτα
'Δεν έχεις τίποτα' μια φράση που έχω πει τόσες φορές σε φίλες και φίλους. Ποτέ όμως δεν φανταζόμουν ότι θα την άκουγα για μένα. [...]
Κρίσεις πανικού: καταστάσεις που τις προκαλούν και θεραπεία
Kαταστάσεις που τις προκαλούν και θεραπεία Όταν μιλούμε για κρίσεις πανικού, είναι καλύτερα να αναφερόμαστε σε καταστάσεις που τις προκαλούν και τρόπους που κλιμακώνεται [...]
Η Βάσω κατάφερε να με συμφιλιώσει με τον μέχρι τότε τεράστιο βάσανο μου και να με συστήσει στον καινούριο μου φίλο, τον τόσο μικρό πανικό. Κατάφερε να μην φοβάμαι την επίσκεψη του 11 χρόνου τέρατος αλλά ακόμα και στην πιθανή ανησυχία να τον προσκαλώ και να τον προκαλώ να εμφανιστεί για να τον αντιμετωπίσω.
Πλέον δεν είμαι φυλακισμένη στο ίδιο μου το μυαλό και μπορώ να ζήσω χωρίς την απειλή μιας κρίσης πανικού.
Φ.Σ.
Προσωπική Ανάπτυξη
Ο δρόμος για την ευτυχία – Μέρος Α
Ο δρόμος για την ευτυχία – Μέρος Α «Η μεγαλύτερη ευτυχία είναι να ξέρεις την πηγή της δυστυχίας." ~ Φιόντορ Ντοστογιέφσκι Έχετε νιώσει ποτέ απογοητευμένοι [...]
Βάρος, Υποσυνείδητο, Υπνοθεραπεία, Vaso Panayi
Γιατί δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος; Βάζεις στόχο να χάσεις βάρος και όμως κάτι συμβαίνει στη πορεία και τα παρατάς. Γιατί; Πηγαίνεις γυμναστήριο την 1η βδομάδα [...]
Coaching tips
Πως μπορείτε να κάνετε τη φωνή σας να ακουστεί
Στρατηγικές να κάνουν τη φωνή σας να ακουστείΥπάρχουν στρατηγικές που μπορούν να μας κάνουν να ακουγόμαστε περισσότερο; Ένας προβληματισμόςΈχετε ποτέ [...]
Μαζι
Η μέθοδος μαζί για περισσότερη σύνδεση Μπορεί να έχετε δοκιμάσει διάφορες μεθόδους, αλλά η μέθοδος Μαζί θα προσφέρει μια νέα δυναμική. Είναι απλή, σύντομη και [...]
